夏季养生-清凉解暑养生大全3

发布于: 2014/05/29 6:43 am

引用

　　夏季养生-教你自制降温饮料
　　专家提醒，如果自己动手制作一些降温饮品，不时喝上几口，可有效预防中暑。同时，家里准备一些防暑药物也很有必要。
　　降温饮品
　　山楂汤：山楂片100克丶酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
　　绿豆酸梅汤：绿豆150克丶酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
　　金银花(或菊花)汤：金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
　　西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

来源：网络

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