秋燥

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秋燥

发布于: 2019/09/23 8:10 pm 更新于: 2019/10/02, 9:20 pm

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秋天来了，几个朋友微信的moment不约而同的都提到了秋燥的现象，有孩子突然开始爱流鼻血的，有成人眼睛开始感觉乾涩的。
立秋之后，还不宜像冬季一样大补，最好也像夏天一样，以清补为主;而为了顺应秋季，可以多添几味药材和食材，加调肺气。
专家建议，对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸丶烧烤以及热性食物，如辣椒丶生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果丶百合和一些滋阴养肺丶润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗丶香蕉丶苹果等，也是不错的选择。
眼睛感觉乾燥，可以试试西洋参，因爲肝开窍于目，“现代研究表明，西洋参具有护肝丶增强免疫力丶调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病丶肿瘤病丶糖尿病丶慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。”

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changeable

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发布于: 2019/09/30 6:48 pm

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感谢楼主，很应时了~
请问西洋参推荐什么牌子呀？我听说许氏不错，不知道还有没有其他的

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zouzou

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发布于: 2019/10/02 9:20 pm

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谢楼主推荐，试试许氏西洋参。

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