口腔溃疡维生素

发布于: 2014/02/26 3:54 am

引用

经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1丶B2的食物，如绿色蔬菜丶糙米丶番茄等等。像辣椒丶蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧。
　口腔溃疡的四大禁忌
　　1丶经常熬夜生物钟不规律，最容易引起内分沁失调，免疫力下降。也是口腔溃疡主要诱因。
　　2丶挑食合理膳食。口腔溃疡吃什么好?多吃蔬菜和水果。不要只做肉食“动物”，注意每天维生素的摄入量，增加身体的免疫力。
　　3丶刺激性的食物如辣椒丶葱丶蒜。那么，口腔溃疡吃什么好?可多喝绿豆败火去毒，调节身体的机能。
　　4丶用硬毛牙刷选择毛质柔软的牙刷，以防损伤牙周引发口腔炎症。
治疗口腔溃疡的小偏方
　　口腔溃疡是缺乏维生素B的表现，应该多吃一些富含维生素B的水果，亦或是去医院购买维生素B保健品。

来源网络

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