据美联社当地时间1日报道，虽然美国每年都实行夏令时，然而最近一份新出炉的研究指出，睡科学家与生理节奏生物学家纷纷表示夏令时制度有害人体健康。
夏令时是在春天把时钟拨快一小时，秋天则拨回一小时，这在美国以及某些国家已经实行多年。全球各地累计约有20亿民众，每年都要经过时钟调快丶调慢的循环。统计显示，每年一到夏令时的转换时刻，不但车祸发生的较为频繁，健康不佳民众也较容易出现心脏病。
芝加哥西北大学医学中心睡眠研究专家菲利斯·泽（Phyllis Zee）指出，由于许多民众有睡眠不足的问题，时间改变会扰乱睡眠规律，可能带来潜在问题。菲利斯·泽与德国慕尼黑路德维希-马克西米利安大学生理节律专家罗恩博格（Till Roenneberg）在“生理节奏研究协会”发表研究报告指出，他们“强烈建议”废除夏令时。
根据统计，平均每三名美国成年人当中，就有一人每晚睡眠达不到七小时，逾半数美国青少年则在上学日子达不到专家建议的八小时以上睡眠。然而在每年进入夏令时的第一周，美国青少年比前一周睡眠时间平均又少了大概两个半小时，这很大可能导致许多青少年在接下来的六个月期间，都还没能把缺乏的睡眠时间补足。
研究人员指出，长期缺乏睡眠将使人们压力荷尔蒙指数变高，导致人们心跳加速丶血压升高，人体发炎时体内化学物质也会变多。
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